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Power smoothie

  • 60
    kcal
  • < 30 Min.
  • débutant

Une délicieuse boisson énergisante à base de fruits jaunes congelés, comme la mangue et l'ananas, mixés avec de l'eau de gingembre. Santé!

Power smoothie

La recette est compatible avec les régimes alimentaires suivants:

Ingrédients pour Le nombre de portions ne peut plus être réduit ni augmenté. verres

Avec le vous pouvez ajouter des ingrédients supplémentaires à votre liste de courses.

250 g
de mélange de fruits surgelés
2 dl
d’eau froide
2 dl
d'eau de gingembre, p. ex. Ginger Water de You
1 pincée
de curcuma
500 g
de mélange de fruits surgelés
4 dl
d’eau froide
4 dl
d'eau de gingembre, p. ex. Ginger Water de You
2 pincées
de curcuma

Recette:

Temps nécessaire:

env. 10 minutes Préparation

Pas à pas:

  1. Mettre le mélange de fruits surgelés dans un mixeur à pied avec l'eau, l'eau de gingembre et le curcuma puis mixer le tout.
  • Bon à savoir

    Selon les goûts, édulcorer le smoothie avec un peu de miel liquide.

Intolérances possibles

  • Fruits

Valeurs nutritives par portion

  • 1g
    Protéines
  • 0g
    Lipides
  • 12g
    Glucides
  • 60
    kcal

Source: Migusto

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