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Salade de pomme et de carottes à la truite fumée

  • 590
    kcal
  • < 30 Min.
  • débutant

Quick & Easy: prêt en seulement 5 min avec 5 ingrédients (pomme, carotte, truite, sauce à salade, pain), ce repas est aussi parfait à midi au bureau.

Salade de pomme et de carottes à la truite fumée

La recette est compatible avec les régimes alimentaires suivants:

Ingrédients pour Le nombre de portions ne peut plus être réduit ni augmenté. personne

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  • 1
    pomme
  • 150 g
    de carottes râpées
  • 70 g
    de filets de truite fumée
  • 3 cs
    de sauce à salade
  • 2 tranches
    de pain au levain de 50 g
  • 2
    pommes
  • 300 g
    de carottes râpées
  • 140 g
    de filets de truite fumée
  • 6 cs
    de sauce à salade
  • 4 tranches
    de pain au levain de 50 g
  • 4
    pommes
  • 600 g
    de carottes râpées
  • 280 g
    de filets de truite fumée
  • 12 cs
    de sauce à salade
  • 8 tranches
    de pain au levain de 50 g
  • 6
    pommes
  • 900 g
    de carottes râpées
  • 420 g
    de filets de truite fumée
  • 18 cs
    de sauce à salade
  • 12 tranches
    de pain au levain de 50 g
  • 8
    pommes
  • 1,2 kg
    de carotte râpée
  • 560 g
    de filets de truite fumée
  • 24 cs
    de sauce à salade
  • 16 tranches
    de pain au levain de 50 g
  • 10
    pommes
  • 1,5 kg
    de carotte râpée
  • 700 g
    de filets de truite fumée
  • 30 cs
    de sauce à salade
  • 20 tranches
    de pain au levain de 50 g
  • 12
    pommes
  • 1,8 kg
    de carotte râpée
  • 840 g
    de filets de truite fumée
  • 36 cs
    de sauce à salade
  • 24 tranches
    de pain au levain de 50 g

Recette:

Temps nécessaire:

env. 5 minutes Préparation

Pas à pas:

  1. Épépiner la pomme puis la couper en quartiers et la dresser sur les carottes avec la truite. Arroser de la sauce à salade. Servir avec le pain.
  • Bon à savoir

    Selon les goûts, parsemer de fines herbes, par exemple du persil ou de l'aneth.

Ingrédients à votre Migros

Intolérances possibles

  • Fruits
  • Légumes
  • Poisson
  • Oeufs
  • Produits laitiers
  • Ail
  • Oignon
  • Blé

Valeurs nutritives par portion

  • 25g
    Protéines
  • 19g
    Lipides
  • 70g
    Glucides
  • 590
    kcal

Source: Migusto

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