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Tartine de cottage cheese à la tomate et à la viande des Grisons

  • 560
    kcal
  • < 30 Min.
  • débutant

Quick & easy: vite prêt, parfait pour le petit-déj! Une tartine au cottage cheese, aux tomates et à la viande des Grisons à la fois légère et nourrissante.

Tartine de cottage cheese à la tomate et à la viande des Grisons

La recette est compatible avec les régimes alimentaires suivants:

Ingrédients pour Le nombre de portions ne peut plus être réduit ni augmenté. personne

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  • 120 g
    de pain complet
  • 115 g
    de cottage cheese
  • 5
    tomates cerises
  • 1 cs
    d’huile d’olive
  • 4 tranches
    de viande séchée des Grisons
  • 240 g
    de pain complet
  • 230 g
    de cottage cheese
  • 10
    tomates cerises
  • 2 cs
    d’huile d’olive
  • 8 tranches
    de viande séchée des Grisons
  • 480 g
    de pain complet
  • 460 g
    de cottage cheese
  • 20
    tomates cerises
  • 4 cs
    d’huile d’olive
  • 16 tranches
    de viande séchée des Grisons
  • 720 g
    de pain complet
  • 690 g
    de cottage cheese
  • 30
    tomates cerises
  • 6 cs
    d’huile d’olive
  • 24 tranches
    de viande séchée des Grisons
  • 960 g
    de pain complet
  • 920 g
    de cottage cheese
  • 40
    tomates cerises
  • 8 cs
    d’huile d’olive
  • 32 tranches
    de viande séchée des Grisons
  • 1,2 kg
    de pain complet
  • 1,15 g
    de cottage cheese
  • 50
    tomates cerises
  • 10 cs
    d’huile d’olive
  • 40 tranches
    de viande séchée des Grisons
  • 1,44 kg
    de pain complet
  • 1,38 g
    de cottage cheese
  • 60
    tomates cerises
  • 12 cs
    d’huile d’olive
  • 48 tranches
    de viande séchée des Grisons

Recette:

Temps nécessaire:

env. 5 minutes Préparation

Pas à pas:

  1. Couper le pain en tranches et les tartiner de cottage cheese. Couper les tomates cerises en rondelles et les répartir dessus. Arroser d’huile d’olive. Servir avec la viande des Grisons.
  • Bon à savoir

    Couper de la ciboulette à l’aide de ciseaux et en parsemer les tartines.

Ingrédients à votre Migros

Intolérances possibles

  • Blé
  • Viande
  • Produits laitiers
  • Légumes

Valeurs nutritives par portion

  • 33g
    Protéines
  • 17g
    Lipides
  • 60g
    Glucides
  • 560
    kcal

Source: Migusto

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