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Tartine de cottage cheese à la tomate et à la viande des Grisons

  • 560
    kcal
  • < 30 Min.
  • débutant

Quick & easy: vite prêt, parfait pour le petit-déj! Une tartine au cottage cheese, aux tomates et à la viande des Grisons à la fois légère et nourrissante.

Tartine de cottage cheese à la tomate et à la viande des Grisons

La recette est compatible avec les régimes alimentaires suivants:

Ingrédients pour Le nombre de portions ne peut plus être réduit ni augmenté. personne

Avec le vous pouvez ajouter des ingrédients supplémentaires à votre liste de courses.

120 g
de pain complet
115 g
de cottage cheese
5
tomates cerises
1 cs
d’huile d’olive
4 tranches
de viande séchée des Grisons
240 g
de pain complet
230 g
de cottage cheese
10
tomates cerises
2 cs
d’huile d’olive
8 tranches
de viande séchée des Grisons
480 g
de pain complet
460 g
de cottage cheese
20
tomates cerises
4 cs
d’huile d’olive
16 tranches
de viande séchée des Grisons
720 g
de pain complet
690 g
de cottage cheese
30
tomates cerises
6 cs
d’huile d’olive
24 tranches
de viande séchée des Grisons
960 g
de pain complet
920 g
de cottage cheese
40
tomates cerises
8 cs
d’huile d’olive
32 tranches
de viande séchée des Grisons
1,2 kg
de pain complet
1,15 g
de cottage cheese
50
tomates cerises
10 cs
d’huile d’olive
40 tranches
de viande séchée des Grisons
1,44 kg
de pain complet
1,38 g
de cottage cheese
60
tomates cerises
12 cs
d’huile d’olive
48 tranches
de viande séchée des Grisons

Recette:

Temps nécessaire:

env. 5 minutes Préparation

Pas à pas:

  1. Couper le pain en tranches et les tartiner de cottage cheese. Couper les tomates cerises en rondelles et les répartir dessus. Arroser d’huile d’olive. Servir avec la viande des Grisons.
  • Bon à savoir

    Couper de la ciboulette à l’aide de ciseaux et en parsemer les tartines.

Intolérances possibles

  • Blé
  • Viande
  • Produits laitiers
  • Légumes

Valeurs nutritives par portion

  • 33g
    Protéines
  • 17g
    Lipides
  • 60g
    Glucides
  • 560
    kcal

Source: Migusto

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