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Gesünder leben?

Ausfallschritte machen

Das ist eine tolle Übung für die Wintersaison, egal ob sie Ski fahren oder langlaufen. Sie stärkt die vorderen Oberschenkel-und die Gesässmuskeln. Sie trägt dazu bei, die Kniegelenke besser zu stabilisieren.


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Live-Chat zum Thema «Gesund und sicher reisen» am 20. Juni um 14 Uhr

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