Internet Explorer wird nicht mehr unterstützt

Für ein optimales Website-Erlebnis bitten wir Sie einen aktuellen Webbrowser zu nutzen.

Schliessen

Gesünder leben?

Gesünder leben?

Ausfallschritte machen

Das ist eine tolle Übung für die Wintersaison, egal ob sie Ski fahren oder langlaufen. Sie stärkt die vorderen Oberschenkel-und die Gesässmuskeln. Sie trägt dazu bei, die Kniegelenke besser zu stabilisieren.

veröffentlicht am 24.02.2017, überarbeitet am 13.08.2019


Das könnte Sie interessieren:

Personalisierte Ernährungs- und Bewegungspläne fürs Immunsystem

Jetzt registrieren
uplyfe-teaser.jpg