Im Wasser wiegen wir nur etwa einen Zehntel unseres Gewichts, der Auftrieb sorgt für Leichtigkeit. Das schont beim Schwimmen oder Aquafit unsere Gelenke maximal. Gleichzeitig werden beim Wassersport Muskeln im ganzen Körper beansprucht. Auch ausserhalb des Wassers können wir in der Badi einiges für unsere Fitness tun. In diesem iMpuls Dossier erfährst du mehr über Badesport- und –fitness sowie über Schwimmtechniken und -utensilien.
