Georg Hasselmann, Leiter Leistungsdiagnostik Medbase, Abtwil SG
Das kann an beidem liegen. Ich überlege immer als erstes, was ich zu der schmerzfreien Zeit geändert habe. Eine Überlastung der Plantarsehne kann durch den Trainingsumfang, die falschen Laufschuhe oder auch neue andere Laufstrecken entstehen.
Georg Hasselmann ist Sport- und Bewegungswissenschaftler (M.Sc.) und verfügt über mehrjährige Erfahrung im Bereich Leistungsdiagnostik, Trainingsberatung und Bewegungsanalyse. Er ist Leiter der Leistungsdiagnostik bei Medbase, Zentrum für Medizin und Sport, in Abtwil SG.
Georg Hasselmann, Leiter Leistungsdiagnostik Medbase, Abtwil SG
Nach zwei Operationen gibt es sicher schonendere Sportarten, um seine Ausdauer zu verbessern, z.B. Velofahren. Grundsätzlich würde ich das mit Ihrem Arzt und dem Physiotherapeuten besprechen. Die kennen Ihre Situation am Besten und können die Stabilität Ihrer Gelenke besser beurteilen. Ausgeschlossen, wieder zu joggen, ist es sicher nicht.
Georg Hasselmann, Leiter Leistungsdiagnostik Medbase, Abtwil SG
Laufen auf dem Laufband ist vor allem eines: anders! Die Muskulatur wird durch die etwas andere Technik anders belastet. Ich würde Ihnen raten, nicht auf die Läufe draussen zu verzichten. Für gewisse Intervalle oder bei tiefen Temperaturen ist es aber sicher eine Option.
Georg Hasselmann ist Sport- und Bewegungswissenschaftler (M.Sc.) und verfügt über mehrjährige Erfahrung im Bereich Leistungsdiagnostik, Trainingsberatung und Bewegungsanalyse. Er ist Leiter der Leistungsdiagnostik bei Medbase, Zentrum für Medizin und Sport, in Abtwil SG.
