Internet Explorer wird nicht mehr unterstützt

Für ein optimales Website-Erlebnis bitten wir Sie einen aktuellen Webbrowser zu nutzen.

So machen Sie den Jumping Jack richtig

Der Jumping Jack oder Hampelmann treibt den Puls in die Höhe und bringt einen so richtig zum Schwitzen. Die Übung eignet sich sehr gut als Aufwärmübung.

veröffentlicht am 21.03.2017, angepasst am 14.08.2019


Das könnte Sie interessieren:

Lesen Sie das iMpuls Extra jetzt online und nehmen Sie am Wettbewerb teil

Jetzt lesen
211018092116891765_de.jpg