Mouvement

Bonjour Wood Runner. Il peut s’agir des deux. Je commence toujours par me demander ce que j’ai modifié par rapport à l’époque où je n’avais pas mal. Une hypersollicitation du tendon plantaire peut résulter d’une intensité d’entraînement inadéquate, de chaussures inadaptées ou d’un changement de parcours.

Après deux opérations, il existe certainement des sports plus doux pour améliorer votre endurance, le cyclisme par exemple. Je vous recommande d’en discuter avec votre médecin et votre physiothérapeute. Ils connaissent votre situation mieux que personne et sont les mieux placés pour juger de la stabilité de vos articulations. Mais je ne doute pas que vous puissiez à terme vous remettre à courir.

Bonjour Brun, courir sur un tapis de course, ce n’est pas la même chose que courir sur le terrain. C’est même très différent! La musculature travaille différemment. Je vous conseillerais de ne pas renoncer aux courses en plein air. Pour certains intervalles ou par temps très froid, c’est en revanche une option tout à fait valable.