Dr. med. Martin Denz, Facharzt Allgemeine Medizin, Medbase Winterthur
Dr. med. Martin Denz, Facharzt Allgemeine Medizin, Medbase Winterthur Neuwiesen: Die ganze Schweiz ist ein Zecken-Risikogebiet, mit wenigen Ausnahmen im Kanton Tessin und Genf. Schauen Sie für Ihren Standort (PLZ) nach unter zecken-stich.ch/risiko oder in der Zecken-App. Mit der Zeckenimpfung können Sie sich vor der FSME-Infektion (Frühsommer-Meningoenzephalitis) schützen. Sie brauchen dafür drei Impfungen. Eine Auffrischimpfung ist erst nach zehn Jahren wieder nötig. Das Zeckenexpositionsrisiko für Beruf und Freizeit ist so gross, dass der Bund ernsthaft prüft, die FSME-Impfung als obligatorische Impfung in den nationalen Impfplan aufzunehmen.
Hinweis: Auf spezielle, insektenabweisende Kleidung gegen Zecken setzen.
Dr. med. Martin Denz, Facharzt Allgemeine Medizin, Innere Medizin und Psychiatrie & Psychotherapie FMH, Leitender Arzt Telemedizin/Enhanced Medicine, Medbase Winterthur
Daniela Egg Erzinger, Psychologin und HR-Projektleiterin
Nein, Stress ist nicht grundsätzlich schlecht. Wir brauchen Herausforderungen im Leben. Wichtig dabei ist, dass diese in einem Mass sind, in dem wir sie mit unseren Ressourcen auch bewältigen können. Übrigens ist auch das Gegenstück zu zu viel Stress, die extreme Langeweile, gesundheitsgefährdend. Ausgesprochene Unterforderung kann die gleichen Symptome auslösen wie die ausgesprochene Überforderung.
Quelle: Buch «Wenn die Psyche streikt. Psychische Gesundheit in der Arbeitswelt» Thomas Ihde-Scholl. Pro mente sana
Daniela Egg Erzinger ist Psychologin und HR-Projektleiterin beim Migros-Genossenschafts-Bund, Zürich.
Die Pollen haften an den Wimpern. Deshalb ist es falsch, die Augen zu reiben, denn dabei gelangen die Pollen auf die Bindehaut der Augen, wodurch sich die Symptome verschlimmern. Besser ist, die Augenlider bei geschlossenen Augen von innen nach aussen sanft abzuwischen.
