Pia Teichmann, Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.)
Nein, Honig und brauner Zucker sind nicht wesentlich gesünder als normaler Haushaltszucker. Sie enthalten zwar geringe Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen, jedoch ist diese Menge bei der relativ geringen Verzehrmenge unbedeutend. Verwenden Sie Honig, braunen Zucker und normalen Haushaltszucker möglichst wenig.
Pia Teichmann ist Ökotrophologin (M.Sc.). Sie arbeitet als Ernährungsberaterin und Rezeptautorin für iMpuls.
Dr. rer. nat. Michael Schwarz, diplomierter Sport- und Bewegungswissenschaftler, Leiter Medbase Checkup Center Zürich
Sie sollten nicht direkt nach dem Essen laufen, da dies eine mögliche Ursache fürs Seitenstechen sein kann. Die andere Möglichkeit ist die Verkrampfung des Zwerchfells. Versuchen Sie, tief und gleichmässig zu atmen. Gegebenenfalls müssen Sie Ihr Lauftempo nach unten anpassen.
Dr. rer. nat. Michael Schwarz ist Leiter des Medbase Checkup Center Zürich und arbeitet als Sport- und Bewegungswissenschaftler bei Medbase Zürich Löwenstrasse.
PD Dr. med. Christoph Dehnert, Allg. Innere Medizin und Kardiologie, Medbase Zürich Löwenstrasse und Checkup Center Zürich
Die Wirkung von Alkohol und damit auch von Rotwein ist sehr variabel. Kurz nach dem Trinken sinkt der Blutdruck meist etwas. Wer regelmässig trinkt, muss aber damit rechnen, dass auch bei Rotwein der Blutdruck steigt.
PD Dr. med. Christoph Dehnert ist Facharzt für Allgemeine Innere Medizin und Kardiologie FMH, Sportmedizin DGSP bei Medbase Zürich Löwenstrasse und Checkup Center Zürich.
