Schliessen

Gesünder leben?

Coach

Meist gesuchte Seitenbereiche
Menü
Zurück

Wie beweglich ist Ihr Rücken?

Sind Sie im Rücken beweglich wie ein Schlangenmensch oder müssen Sie sich beim Nachhintenschauen umdrehen? Testen Sie hier, wie beweglich Ihr Rücken ist.

Resultat-Bereich: auswertung-1

Diese Themen passen perfekt

Mehr erfahren
Ärztin erklärt an Wirbelsäulen-Modell zwei Kittelmenschen im Vordergrund etwas
Quiz

Wie gut kennen Sie Ihren Rücken?

Wie gut wissen Sie über Ihren Rücken Bescheid? Finden Sie es heraus mit unserem Rückenquiz.
Mehr erfahren
buero-team-bei-uebung.jpg
Fit mit Goran

Kleines Muskeltraining am Arbeitsplatz

Fitness-Experte Goran Petrovic zeigt, wie einfach sich Arbeitspausen mit Fitness-Übungen füllen lassen.
Mehr erfahren
Mann schwimmt im Schwimmbad
Dossier

Wassersport – gesünder geht Sport nicht

Erfahren Sie alles zum Thema Wassersport: Warum Schwimmen so gesund ist und welche Wassersportarten nicht nur fit halten, sondern auch Spass machen.

Resultat-Bereich: auswertung-2

Diese Themen passen perfekt

Mehr erfahren
Junge Frau arbeitet an einem Stehpult
Ergonomie

Das bringt ein Stehpult

Stehpulte kommen meist erst dann zum Einsatz, wenn Probleme beim «Vollzeitsitzen» entstehen.
Mehr erfahren
Gruppe beim Rumpftraining
Fit mit Goran

Fünf Übungen für einen starken Rumpf

Kräftige Rumpfmuskeln sind die beste Vorkehrung gegen Rückschmerzen. Unser Fitness-Experte Goran zeigt, wie es geht.

Mehr erfahren
Kopfsprung ins Wasser
Ausdauer

Warum wir schwimmen sollten

Schwimmen gilt als die technisch anspruchsvollste Ausdauersportart, aber auch als eine der gesündesten.

Resultat-Bereich: auswertung-3

Diese Themen passen perfekt

Mehr erfahren
Kopfsprung ins Wasser
Ausdauer

Warum wir schwimmen sollten

Schwimmen gilt als die technisch anspruchsvollste Ausdauersportart, aber auch als eine der gesündesten.
Mehr erfahren
Frau macht Rückenübungen am See
Sport und Fitness

Was hilft bei Rückenschmerzen?

Mit den richtigen Übungen kann man Rückenschmerzen vorbeugen. iMpuls zeigt, wie's geht.
Mehr erfahren
Gruppe beim Rumpftraining
Fit mit Goran

Fünf Übungen für einen starken Rumpf

Kräftige Rumpfmuskeln sind die beste Vorkehrung gegen Rückschmerzen. Unser Fitness-Experte Goran zeigt, wie es geht.

Resultat-Bereich: auswertung-4

Diese Themen passen perfekt

Mehr erfahren
Mann hält sich den schmerzenden Rücken
Rückenschmerzen

Was tun bei einem Bandscheiben-Vorfall?

Bandscheibenvorfälle oder Diskushernien sind sehr schmerzhaft und schränken stark ein. Was dann hilft.
Mehr erfahren
Frau macht Rückenübungen am See
Sport und Fitness

Was hilft bei Rückenschmerzen?

Mit den richtigen Übungen kann man Rückenschmerzen vorbeugen. iMpuls zeigt, wie's geht.
Mehr erfahren
4 Menschen machen Rückenübungen in Gruppe
Wissensbiss

Wenn der Rücken weh tut, hilft Yoga

Zwölf Mal Yoga lindert die Beschwerden bei fast der Hälfte der Patienten um mindestens ein Drittel.

Weiterlesen

Das könnte Sie interessieren:

Newsletter abonnieren und Migros FitnessCard im Wert von 1420 Fr. gewinnen

Jetzt anmelden