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L’aumento di peso in inverno è connaturato nell’uomo? Le risposte nella nostra intervista.
Isabel Castelrotto ha perso 13 chili e aggiunto muscolatura. 7 consigli per risultati duraturi.
Manubri, tappetino, Thera-Band, corda: la casa diventa la tua palestra! Ecco i nostri consigli.
«La stufa è accesa»: per gli amanti della sauna di Basilea, questa frase ha quasi lo stesso significato dell'inaugurazione del «Morgestraich».
I bagni di Pâquis, inaugurati nel 1872, spuntano come un isolotto nel lago Lemano.
Solo il Niesen è testimone dei tuffi nelle gelide acque lacustri degli audaci che escono dalla sauna di Merligen.
A Locarno, sulle rive del Lago Maggiore, si trovano i più grandi bagni salini del Canton Ticino, che comprendono anche il mondo sauna.
Mentre in estate il Badi Enge non è altro che uno stabilimento balneare, in inverno si trasforma in una sauna molto alla moda.
Dopo la sauna, dritti nel fiume o nel lago per rinfrescarsi. Ecco cinque saune vicine all’acqua.
Il nostro corpo avverte i benefici dell’acqua termale. Ora arriva la conferma della scienza.
In sauna spesso i modi di fare dei pro sorprendono i beginner. Ecco una spiegazione.
Un dolce Natale: per smaltire le calorie basta fare movimento. Ecco cinque esempi.
Cosa è presente nel frigorifero della culturista Isabel Castelrotto? Abbiamo dato un'occhiata.
Gli insetti contengono proteine preziose e sono ingredienti perfetti. I consigli di una cuoca.
Integratori sì o no? Dipende dal momento e dai prodotti giusti, dicono gli esperti.
Spelta, lenticchie ed edamame bio adesso sono disponibili come cibi in scatola. Ma sono anche sani?
Fichi, cavoli, zucche: un allegro raccolto da mettere in conserva per un grazioso regalo.
Gli ortaggi a radice: ricchi di vitamine, colorati, una fonte d’energia e una delizia per il palato.
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