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Vuoi vivere più sano?

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Dott. med. Martina Frei

Martina Frei è medico di famiglia e ha quasi concluso la sua formazione in Publich Health. Da quando ha completato la sua formazione presso la scuola di giornalismo Ringier lavora principalmente come giornalista scientifica e si occupa di temi di attualità legati a medicina e salute, di casi medici particolari e sempre più spesso anche di animali.
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Dott. med. Martina Frei

Giornalista in ambito medico e scientifico, medico

Vero. Alcuni ricercatori hanno scoperto che chi beve acqua prima di mangiare assume una minore quantità di calorie. Si può quindi dedurre che bere prima di mangiare aiuti a dimagrire. Non resta che provare per vedere se funziona su di sé. Occorre inoltre mangiare lentamente, masticare bene e cercare di capire cosa precisamente rende sazi nonché quando arriva il momento in cui smettere di mangiare.

Per la digestione non è importante se si beve prima del pasto o durante, infatti ciò non influisce sul processo digestivo.

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